ko.skulpture-srbija.com
컬렉션

고산병에 대처하는 방법

고산병에 대처하는 방법


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


soroche가 쳤을 때해야 할 일

네이티브 미드 웨스터 너로서 저는 "평지"라고 정의 된 지역에서 처음 10 년 정도를 보냈습니다. 자라면서 높은 고도 여행에 대한 나의 생각은 시어스 타워 꼭대기까지 엘리베이터를 타는 것이 었습니다.

나는 아직 Edmund Hillary는 아니지만, (불행히도) 친밀하게 익숙한 등산의 한 측면이 있습니다. 나는 3 개 대륙 이상에서 고산병에 걸렸는데, 그 정도는“경증”에서“갑자기 안락사에 대한 의견이 있습니다.”까지 다양합니다.

등산객이든 관광객이든 고지대 지역을 방문하는 여행자의 4 분의 3은 내가했던 것과 동일한 증상을 경험할 것입니다. 적절하게 취급하지 않으면 가장 심각한 형태의 고산병이 영구적 인 손상이나 사망으로 이어질 수 있습니다.

고산병의 증상과 치료법에 익숙해지면 고산 여행을 훨씬 더 안전하고 즐겁게 보낼 수 있습니다.

고산병 인식

고산병은 대기압의 변화로 인한 기압계 질환입니다. 8,000 피트의 낮은 고도에서 증상이 발생할 수 있지만 심각한 문제는 일반적으로 12,000 피트에서 시작됩니다.

고산병이있는 사람은 누구나 다르게 나타납니다.하지만 거의 보편적 인 증상이 몇 가지 있습니다.

고산병의 첫 번째 확실한 증상은 피로입니다. 영향을받은 사람은 숨가쁨을 호소하거나 평소보다 더 잠을 잘 수 있습니다. 인도 북부의 히말라야 도시 라다크로 비행 한 후 나는 하루에 12 시간 이상 잠을 자면서이 일을하고 있다는 것을 알게되었습니다.

다음으로 흔한 증상은 메스꺼움으로, 경미한 소화 불량이나 현기증에서 심한 구토까지 다양합니다. 이것은 종종 식욕 상실을 동반합니다.

질병이 심해지면 증상도 심해집니다. 중등도에서 중증 고산병의 피해자는 호흡 곤란이나 가슴이 답답함을 호소 할 수 있습니다. 지친 느낌에도 불구하고 그들은 넘어지고 잠을 잘 수 없습니다.

심각한 고산병의 확실한 증상은 조정의 감소 또는 운동 실조입니다. 운동 실조증을 테스트하는 가장 쉬운 방법은 피해자에게 똑바로 걷거나 발끝까지 걷거나 매듭을 묶는 것과 같은 손재주가 필요한 작업을 수행하도록 요청하는 것입니다.

사람이 이러한 작업을 수행 할 수없는 경우 가능한 한 빨리 낮은 고도로 이동하는 것이 중요합니다. 즉각적인 치료 없이는 피해자가 도움없이 곧 걸을 수 없게되어 산에서 내리기가 훨씬 더 어렵고 더 위험 해집니다.

고산병 치료

고산병의 "장점"중 하나는 매우 잘 알려진 질병이라는 것입니다. 사람들은 산을 오르는 동안 그것을 다루고 있습니다. 이것이 의미하는 바는 고도의 여행자가 치료법의 모든 무기를 가지고 있다는 것입니다.

적응, 적응, 적응

고산병을 예방하기 위해 한 걸음 만 내 디디면 그럴 것입니다.

상승률은 병에 걸리는 사람과 병에 걸리지 않는 사람을 결정하는 가장 중요한 요소입니다. 하루에 1,000 피트 이상 올라가지 말고 물을 많이 마시십시오.

낮은 고도에서 높은 고도로 여행 할 때는 비행보다는 운전을 선택하십시오. 장거리 여행은 신체가 적응할 시간을 제공합니다.

비행기를 타야한다면 최소한 24 시간은 완전히 게으른 상태로 보내십시오. 충분한 수면을 취하고 격렬한 활동을하지 마십시오.

낮은 고도

고산병에 대한 가장 오래된 전통 : 빌어 먹을 산에서 내려라. 고산병의 가장 심각한 증상을 제외한 모든 증상은 고도에서 내려 가면 저절로 해결됩니다.

높은 봉우리에 도전하는 등산가는 취침 시간이 호흡 곤란을 겪고 다른 많은 증상이 최악의 상태에있을 때 "높이 오르고, 낮잠"규칙을 이상적으로 따라야합니다.

약물

고도로 향하는 많은 여행자들은 신장을 밀어서 이산화탄소의 한 형태 인 중탄산염을 배출하여 호흡 기능을 향상시키는 약물 인 Diamox (Acetazolamide)를 복용합니다.

예방 차원에서 고산병의 가장 위험한 증상을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 다른 약과 마찬가지로 의사와 상담해야합니다.

보조 산소

산소 병이 반드시 폐 또는 뇌 부종을 예방하는 것은 아니지만 메스꺼움과 피로를 완화하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다.

Cuzco와 같은 도시의 일부 호텔은 심한 경우를 치료하기 위해 산소 병과 마스크를 보관합니다.

초본 차

이 질병의 현지 이름 인“soroche”의 증상을 예방하기 위해 페루 주민들은 코카 나무 잎으로 만든 주입 물인 코카 메이트를 맹세합니다. 미국에서 합법적이거나 널리 사용 가능한 것은 아니지만이 지역으로 이동하는 경우 시도해 볼 가치가 있습니다.

커뮤니티 연결

고산병을 다룬 경험이 있습니까? 의견에 귀하의 이야기와 개인적인 치료법을 알려주십시오.


비디오보기: 쥐오줌풀--심박동을 높여 심장을 강하게 하며, 고산병과 고혈압을 치료하고, 심장두근거림과 신경과민불안과 공포를 완화하며, 노화를 늦추고 갱년기증상에 좋은 약초